مزایای کوچینگ: هدف، وضوح و اشتیاق در زندگی روزمره

مزایای کوچینگ

مزایای کوچینگ: هدف، وضوح و اشتیاق در زندگی روزمره است که با هم در این مقاله از امیر کوچ به توضیح کامل آنها خواهیم پرداخت.با ما همراه باشید…

• مزایای کوچینگ
• 7 مزیت کوچگری شخصی
• 5 مزیت کوچینگ در سازمان ها

محصولات و خدمات زیادی وجود دارد که ادعا می‌کنند زندگی شما را تغییر می‌دهند – کوچینگ ممکن است تنها چیزی باشد که در واقع این وعده را برآورده می‌کند.

یکی از دوستانم آماده بود کارش را رها کند. دو ماه بعد از بازگشت از مرخصی زایمان، استرس و ناراحتی داشت. او اعتماد به نفس خود را از دست داده بود.

خوشبختانه – برای او و تیمش – او در عوض یک کوچ گرفت. کوچ او به او کمک کرد تا بیاموزد خود را کمی سست کند و روی مهم‌ترین چیز تمرکز کند. در عرض چند ماه، او به خود شایستگی و مشارکتی خود بازگشت. او به جای تبدیل شدن به یک آمار حفظ بد، اهداف توسعه شغلی را برای آینده خود تعیین می کرد.

من داستان هایی را می شنوم که چگونه کوچان به مردم کمک کرده اند همیشه در راه های بزرگ و کوچک تغییر کنند.

بیشتر بخوانید:کوچینگ آنلاین و تلفنی (مجازی)

نشان داده شده است که کوچینگ تأثیر مثبت و قدرتمندی بر اعتماد به نفس، سلامتی و عملکرد کاری دارد. هنگامی که یک مدیر کوچگری حرفه ای دریافت می کند، اعضای تیم آنها نیز از راهنمایی، توسعه رهبری و فرهنگ کوچگری که مدیر به سازمان بازگردانده است، بهره مند می شوند.

مزایای کوچینگ

کوچینگ یک مداخله بهزیستی بسیار شخصی و فردی است.

رابطه با یک کوچ بر خلاف هر رابطه شخصی یا حرفه ای دیگری است. یک کوچ از طریق آموزش و تخصص خود، کوچ را به طور کل نگر می بیند و کوچ را تشویق می کند تا تمام خود را به جلسات کوچگری برساند.

یک کوچ به فرد کمک می کند تا از طریق خودآگاهی را در مورد نقش ها و ابعاد مختلف زندگی خود ایجاد کند. این یک مداخله قدرتمند است زیرا فرآیند کوچینگ با شرایط فردی تطبیق می‌یابد، با افراد در جایی که هستند، با آنچه که نیاز دارند و در زمانی که به آن نیاز دارند ملاقات می‌کند.

در حالی که جلسات کوچینگ توسط یک متخصص آموزش دیده تسهیل می شود، آنها کنترل را کاملاً در دستان عضو قرار می دهند. کوچینگ خوب و خبره برای توانمندسازی افراد برای یافتن پاسخ های خود در درون خود طراحی شده است. در مشارکت کوچگری، این کوچ است که اهداف را تعیین می کند، کتاب بازی را تعریف می کند و تعیین می کند که موفقیت چگونه به نظر می رسد.

مزایای کوچینگ: هدف، وضوح و اشتیاق در زندگی روزمره

کوچ تخصص متعهد را ارائه می دهد، بینش، دیدگاه و ذهنیت رشد را به رابطه کوچگری می آورد.

تا همین اواخر، کوچگری به طور حکایتی درست بود، اما هنوز از نظر تجربی تأیید نشده بود

داده‌ها همچنین به کوچ ها کمک می‌کند تا مداخلات و تمرین‌هایی را که برای افراد مختلف که با چالش‌های خاص مواجه هستند مؤثرتر هستند، بررسی کنند.

با این اطلاعات، رشد قابل پیش‌بینی است – از الگوهایی پیروی می‌کند که کدام نواحی اولین و سریع‌ترین رشد را دارند و به زمان بیشتری نیاز دارند. درک الگوی منحصر به فرد انسانی کوچگری، رشد و توسعه به افراد و سازمان ها کمک می کند تا بدانند چه مدت باید متعهد شوند، پیشرفت چگونه به نظر می رسد و چه زمانی باید انتظار نتایج را داشته باشند.

7 مزیت کوچینگ شخصی

کوچینگ اجرایی خبره می تواند تأثیر عمیقی بر زندگی شخصی و حرفه ای افراد داشته باشد. این مزایا می‌تواند فوری باشد، اما در طول سال‌ها، از نقشی به نقش دیگر، در طول یک حرفه و یک عمر، به سود خود ادامه می‌دهد. بسیاری از مزایای شرکتی یا برنامه های آموزشی نمی توانند چنین ادعایی داشته باشند.

یکی از راه‌هایی که کوچینگ به افراد کمک می‌کند این است که به آنها کمک می‌کند خود را واضح‌تر ببینند. یک کوچ فضا و ساختاری را برای انعکاس فراهم می کند که برای یادگیری و رشد لازم است. آنها به شما کمک می کنند تا بفهمید ارزش های شما چیست و اقدامات شما در کجا از ارزش ها یا اهداف بیان شده شما متفاوت است.

بیشتر بخوانید:تفاوت کوچینگ و منتورینگ

یک کوچ خوب می تواند به شما کمک کند تا با آنچه در زندگی و کار خود دوست دارید ارتباط برقرار کنید.

برخلاف درک کلاسیک که فشار برای حداکثر عملکرد ضروری است، اکنون می دانیم که فشار بالا در واقع باعث می شود افراد کارآمدتر شوند. از سوی دیگر، تناسب ذهنی با افزایش بهره وری، همکاری، نوآوری و رضایت شغلی همراه است.

تحقیقات نشان داده است که افراد تمایل دارند مهارت های آمادگی ذهنی را به ترتیب خاصی ایجاد کنند. ایجاد این مهارت‌های اصلی، پایه و اساس شایستگی‌های عمیق‌تر و ظریف‌تر را ایجاد می‌کند. در اینجا نگاهی به برخی از زمینه های کلیدی رشد برای کوچگری فردی آورده شده است:

1. خودآگاهی

در یک مطالعه اخیر، نشان داد که اولین حوزه مهم توسعه برای اکثر شرکت کنندگان، درون نگری است. این یک مهارت اساسی برای توسعه شخصی و حرفه ای است

2. انعطاف پذیری

با بازخورد و بهبود خودآگاهی، افراد تحمل استرس را بهبود می‌بخشند. وقتی رهبران انعطاف‌پذیرتر می‌شوند، بهتر می‌توانند با شرایط در حال تغییر یا نامطلوب با موفقیت سازگار شوند. به نوبه خود، این احتمال فرسودگی شغلی را کاهش می دهد و رضایت کلی از زندگی (و شغلی) را بهبود می بخشد.

3. همکاری

کار در تیمی که در آن همه متعهد به توسعه شخصی هستند چیز خاصی وجود دارد. افراد بهتر می توانند انگیزه ها و تعهدات اساسی همه افراد گروه را درک کنند. آنها از کاهش تعارض و افزایش اعتماد به نفس در تصمیم گیری سود می برند. افراد در مدیریت زمان بهتر هستند و به طور موثرتری به تیم کمک می کنند.

4. خودکارآمدی

مؤلفه‌های اصلی خودکارآمدی یادگیری از طریق تجربیات دیگران و تأیید شدن توسط افرادی است که به آنها اعتماد دارید. این عوامل بلوک های کلیدی در رابطه کوچگری هستند. ایجاد استراتژی برای رسیدن به اهداف و جشن گرفتن این موفقیت ها با یک کوچ، راه اصلی برای ایجاد اعتماد به نفس در خود است.

5. ارتباطات

همه انواع کوچینگ تأثیر مفیدی بر مهارت های ارتباطی دارند. توسعه مهارت‌های ارتباطی مؤثر می‌تواند به افراد در تمام جنبه‌های زندگیشان کمک کند – چه در محیط کار و چه در خارج از آن. این تأثیر مثبت خود را بر استرس دارد – که مطمئناً با ارتباطات ضعیف تشدید می شود.

6. تعادل کار و زندگی

با کوچینگ، افراد برای تعیین اولویت‌های خود وقت می‌گذارند و تلاش می‌کنند تا آنها را بخشی بزرگ‌تر از زندگی‌شان کنند. این به آنها قدرت می دهد تا تعادل کار و زندگی بهتری را حفظ کنند. این افراد تمایل بیشتری به کسب رضایت شغلی و زندگی دارند. این را می توان به بهبود مراقبت از خود و همسویی بیشتر با اهداف آنها نسبت داد.

7. افزایش سلامت روان

در سه ماه اول با یک کوچ شاهد کاهش زیادی از کسالت خواهید بود. در میان ابعاد دیگر سلامت روان، رضایت از زندگی، هدف و ارتباط اجتماعی بهبود می یابد. اینها، همراه با تنظیم عاطفی، به طور قابل اعتمادی سلامت روان را برای شرکت کنندگان کوچینگ بهبود می بخشد.

5 مزیت کوچینگ در سازمان ها

برای مراقبت از غازی که تخم طلایی می گذارد، باید گفت. به همین دلیل است که برخی از شرکت‌ها کوچگری اجرایی را به مجموعه‌ای محدود از پتانسیل‌های بالا محدود می‌کنند. اما کارمندان در سراسر سازمان می توانند از کوچگری حمایتی بهره مند شوند، چه در حال ایفای نقش جدیدی باشند، چه گزارش های مستقیم تهیه کنند و چه به طور غیررسمی بر تیم خود تأثیر بگذارند.

وقتی کارمندان شما خوشحال هستند، احساس حمایت و شایستگی می کنند و احساس تعلق دارند، مزایای انسانی و مزایای نهایی نیز وجود دارد. بهره وری و عملکرد بالا می رود. هنگامی که آنها در کار خود معنا پیدا می کنند و احساس هدف می کنند، تعلق، رضایت و قصد ماندن همگی بهبود می یابند.

مزایای کوچینگ هدف، وضوح و اشتیاق در زندگی روزمره

هنگامی که کوچینگ در سطح سازمانی اجرا می شود، مزایای آن واقعاً عمیق است. کوچینگ سازمانی با تیم هایی کار می کند که یک سازمان را تشکیل می دهند. اما حتی زمانی که دسترسی به کوچگری به صورت یک به یک باشد، کل تیم در زمینه‌های کلیدی بهبود می‌یابد.

1. افراد را توانمند می کند

کوچینگ افراد یک سازمان را تایید، حمایت و توانمند می کند. این به آنها یک حزب بی طرف می دهد تا با نگرانی های مربوط به پیشرفت حرفه ای مقابله کنند و همچنین فضای امنی برای تمرین مکالمات دشوار فراهم می کند.

2. مشارکت کارکنان را افزایش می دهد

وقتی کارمندان احساس می‌کنند که باید بخشی از زندگی یا هویت خود را در محل کار پنهان کنند، تأثیر منفی شدیدی بر تعلق و تعامل دارد. با این حال، هنگامی که افراد تشویق می شوند تا تمام خود را به کار بیاورند، به احتمال زیاد درگیر، سازنده و از شغل خود راضی هستند.

3. عملکرد فردی را بهبود می بخشد

حتی متعهدترین مدیران نیز زمان نامحدودی برای صرف کوچگری کارکنان خود ندارند. بیشتر آنها فقط برای رسیدگی به جنبه های عملکرد فوق العاده خوب – یا فوق العاده ضعیف – وقت می گذارند. کوچینگ یک نقطه تماس اضافی و متمرکز بر رشد را برای کارمندان در طول هفته فراهم می کند. این به نوبه خود عملکرد فردی و تیمی را بهبود می بخشد.

4. سطح عمیق تر یادگیری

دلیلی وجود دارد که آموزش های شرکتی شما کارمندان شما را به خواب می برد. وقتی افراد شخصاً در فرآیند یادگیری سرمایه گذاری می کنند، بهتر یاد می گیرند – و اطلاعات بیشتری را حفظ می کنند. کار با کوچ به طیف گسترده ای از سبک های یادگیری جذاب است. علاوه بر این، اتصال مهارت های جدید به اهداف فعلی و برنامه های کاربردی زندگی واقعی، به کارگیری آموخته های جدید را آسان تر می کند.

5. تعهد بالای کارکنان

وقتی شرکت‌ها تعهد واقعی به رفاه کارکنان خود نشان می‌دهند، کارمندان تمایل دارند به همان شیوه پاسخ دهند. کار با یک کوچ حفظ، رضایت شغلی، مشارکت و انگیزه را بهبود می بخشد.

مزایای کوچینگ: هدف، وضوح و اشتیاق در زندگی روزمره

خوب است اگر یک شبه برای رشد شخصی و حرفه ای یک اصلاح وجود داشته باشد. کوچینگ یک راه حل مخفی نیست. علمی است کار با کوچ ابزاری باورنکردنی و قدرتمند است که به ایجاد یک محیط کاری سازنده تر و جذاب تر کمک می کند. کوچینگ زندگی می تواند به شما در اهداف توسعه شخصی کمک کند. مزایای کوچینگ هم از نظر شخصی و هم از نظر حرفه ای برای افراد و تیم ها عمیق است. و به عنوان یک رهبر، توسعه مهارت های کوچگری شما سودی برای سازمان شما دارد.